В программе: постановка голоса истинных желаний, исследование и освоение женских мотивов, женских архетипов, женских ролей и женской силы. Будут песни, пляски, игры, упражнения, обсуждения и озарения.
Каждый костер неповторим и постоянно меняется. И если покинуть его без присмотра, он либо гаснет, либо "уходит" туда, где есть дрова, сжигая все на своем пути.
Древние люди не умели добывать огонь, и найдя его - берегли, поддерживали, передавая из поколения в поколение. Мы уверены, что любовь тоже может жить бесконечно, если правильно ухаживать и следовать за ней, а не за своими ожиданиями и представлениями.
Мы также убедились, что после большого костра угли тлеют очень долго. Они лежат без дыма, покрытые серым пеплом. Но стоит вам положить в них правильное топливо и подуть - пламя загорается снова. Если остывшая любовь между супругами существовала, то еще еще долгое время ее можно возродить.
На нашем тренинге вы узнаете:
- Как поддерживать огонь любви в вашем домашнем очаге
- Как правильно подбирать любовное топливо, чтобы горело, но не коптило и искрами не спалило весь дом
- Какие опасности подстерегают пламя (что есть вода, вакуум, сильный ветер для ваших отношений).
- Как раздувать огонь любви, если угли почти остыли
Вы получите конкретные прикладные навыки, которые помогут вам поддерживать любовь в ваших отношениях.
Мы будем называть вещи своими именами там, где это необходимо, или использовать метафоры - там, где буквальное вызывает неловкость.
Тренинг адресован парам, участникам, имеющим опыт длительных отношений, и тем кто таких отношений боится.
Тренинг женской силы через освоение агрессии и управление ею
Продолжительность 8 чсов + перерыв на обед
Для тех, кто хочет:
- Cохранить в целости фамильные сервизы
- Cнизить психоэмоциональное напряжение
- Перестать мочить своих близких
- Перестать копить раздражение и обиды, заправляя их в тело (в психосоматику)
- Проработать некоторые затрявшие травмы
- Облегчить управление гневом - своим и чужим
- Перестать пугаться агрессии - своей и чужой
- Вернуть себе право гневаться и защищаться
- И, как следствие, стать добрее
Ведущие: Елена Моксякова, Каминат Касимова
Стоимость 5000р, для участниц Женских Таинств - 3500р
Работа очень энергозатратная, поэтому длительность тренинга и размер группы ограничены количеством личных работ. Рассчтывайте свои силы и не планируйте ничего утомительного на вечер!
Место проведения: м Белоруская, ул. Б. Грузинская, рядом с Тишинской площадью!!! Обязательно: удобная одежда и сменная обувь - желательно, спортивная или просто закрытая, тупоносая, на низком каблуке !!!
Тайна, загадка, изюминка... Какие мы в своей женственности? Из чего складывается наша привлекательность? В чем наслаждение быть женщиной? В чем женское предназначение? В чем суть продолжения рода? Как женщина пробуждает в мужчине желание защищать ее и совершать подвиги?
Женщина в отношениях с близкими и чужими - мать, жена, сестра, дочь, подруга, компаньонка, незнакомка. Женщина, которая холит и лелеет вое тело. Женщина в своем творчестве. Женщина-муза, женщина-кошка, женщина-царица, женщина-принцесса, женщна-колдунья, женщина-весна, женщина-дитя, женщина-тепло, женщина-нежность, женщина-любовь.
"Я как женщина - какая я? Чего я хочу? Что мне нравится и что не нравится?" Мы начнем клиентскую группу c этой темы и через ее призму прикоснемся к проблемам, волнующим участниц группы, будь то сфера отношений близкими, с внешним миром или самой собой для того. И решая эти проблемы, мы будем учиться:
- Находить ообые женские решения
- Достигать цели по-женски
-Принимать и любить свое женское начало
- Подключаться к источникам архетипической энергии
-Развивать и проявлять свой талант наслаждения жизнью
- Быть по-настоящему откровенными в безопасном пространстве, где присутствуют только женщины
- Чувствовать, как это - быть собой, оставаться женщиной и не зависеть от чьих-то стандартов.
- Находить источники женской энергии в себе и окружающем мире
- Получать и дарить эту энергию друг другу благодаря особой атмосфере женского клуба
- Распознавать и реализовать свои истинные желания
- По-женски отстаивать свои интересы. Уверенно говорить НЕТ и ДА тогда, когда этого на самом деле хочется
Ведушие: Елена Моксякова, Каминат Касимова
Продолжительность: 4 часа, по пятницам с 19 до 23
Стоимость: 1500р
Психодраматический тренинг для женщин по работе с телом
На тренинге мы вместе будем:
- заново знакомиться со своим телом
- находить контакт со своей телесной и духовной женственноcтью
- исследовать свои взаимоотношения с телом
- получать энергию из Женского Источника
- утанавливать со своими предками, своим женским родом
- играть, медитировать, дискутировать, чувствовать, творить
- погружаться в особую магическую атмосферу психодрамы, по-женски зачарованной, иногда наивной, грустной, веселой, трогательной, иногда торжественной, но такой щемяще искренней...
Что ищем мы в холодильнике, когда уже не голодны? Почему нас непреодолимо тянет к определенным не всегда полезным продуктам? Как жир передается по наследству? Для чего мы толстеем и ради кого худеем? И как выстроить отношения с едой?
Ведущие – Каминат Касимова, Елена Моксякова
Продолжительность: 2 дня
стоимость: 5000р
Ведущие: Елена Моксякова, Каминат Касимова
Тренинг с элементами психодрамы и коучинга, где мы будем учиться:
- Чувствовать, выбирать, осознавать - что такое МОЙ Успех?
- Видеть преграды и планировать, как и когда их преодолевать
- Находить силы на исполнение своих ЖЕЛАНИЙ
- Ставить ЦЕЛИ и достигать их
- Видеть альтернативы БУДУЩЕГО
- Уверенно шагать СВОИМ ПУТЕМ, а не карабкаться к Успеху
Для тех, кто потерялся в жизни и "не знеает, куда идти" или боится сделать первый шаг к своей Цели.
Продолжительность: 1 день
Стоимость: 3000
Ведущие: Андрей Вишняков, Елена Моксякова
Тренинг посвящен разным ролям в отношениях, стадиям развития отношений, глубине и степени Контакта между партнѐрами.
- КАК начинается влюбленность и ПОЧЕМУ заканчивается?
- Почему ТАК КЛАССНО влюбляться?
- ГДЕ начинается Любовь?
- Любовь ли ЭТО?
- Можно ли ЛЮБИТЬ всегда и прожить ВСЮ ЖИЗНЬ с любимым?
- "Вместе трудно, а врозь еще труднее" - КАК ЖЕ БЫТЬ?
На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить на тренинге. Рассмотрим “подводные камни” и задачи каждого этапа отношений. Познакомимся с некоторыми ролевыми моделями в отношениях, от которых зависит то, насколько комфортно партнерам вместе.
Продолжительность:
Стоимость: 2500
Ведущие: Андрей Вишняков, Елена Моксякова
Через проживание этапов Пути Героя (по Дж. Кэмбеллу), которые непременно присутствуют в любых сказках и легендах разных народов мира, мы будем:
- Находить и преумножать в себе энергию Героя, необходимую для достижения целей, защиты и безопасности
- Находить и преумножать в себе качества Героя - смелость, отвагу, упорство, решительность - все то, без чего успех невозможен Успех
- Исследовать свои собственные переживания в перипетиях каждого этапа - в метафоре сказки и в реальной жизни
- Находить свои реальные ресурсы преодоления жизненных трудностей
Продолжительность: 1 день
Стоимость: 2000р
Ведущие: Андрей Вишняков, Елена Моксякова
- Пользоваться тем объемом знаний, который вы получили в школе, даже если он кажется вам мизерным
- Распознавать и устранять свои внутренние языковые барьеры, отбивающие желание общаться и заниматься языком
- Присваивать себе иностранный язык, делать его "родным"
- Думать на языке
- Входить в ту роль (то состояние) из которой говорить по-английски комфортно
- Находить свои собственные истинные причины, которые вдохновляют нас на самообучение
- Играть и развлекаться в сугубо учебных целях
Ведущие: Елена Моксякова, Мария Трофимова
Продолжительность: 8 часов (с 10:00 до 19:00)
Стоимость: 3000р
Применение песен и пения в психодраме - психодраматическая мастерская
- психодрматичекие разогревы и структурированные упражнения с "вокальным уклоном"
- принципы подбора песен для упражнений
- песни как разогрев на роль
- песни как проективный тест
- песни как психодраматический лифт
Ведущая: Елена Моксякова
Продолжительность: 3 часа
Стоимость 1000р
Никаких специальных музыкальных навыков не требуется!
Трениг креативности и спонтанности в публичных выступлениях через психодраму, работу с пением и сочинением песен, где мы будем учиться:
- Находить контакт со своими желаниями, потребностями
- Осваивать роли, необходимые нам для креатива (например, Трикстера)
- Возвращать себе активную игровую позицию в публичного выступления
- Убирать барьеры, мешающие нам творить и вытворять
- Работать с телесными переживаниями, снимать "мандраж"
- Применять принципы мозгового штурма в своей отдельно взятой голове
- Выражать себя, свои чувства, переживания символическим языком
- Сочинять настоящие живые искренние песни экспромтом
Цена 1000р, продолжительность 4 часа
Ведущая: Елена Моксякова
Никаких специальных музыкальных навыков не требуется!
Интервью с вампиром
Мастер-класс Кто такие эмоциональные вампиры? Что им от нас нужно? Как быть, если вампир - ваш родственник или начальник?
Как сохранить отношения и, в то же время, не дать себя сожрать?
На этом мастер-классе мы найдем ответы на эти и другие вопросы, познакомимся с разными типами вампиров и способами защиты от них.
Ведущая: Елена Моксякова
--------------------------------------------------------
Тренинг «Противостояние манипуляциям»
Ассертивное (уверенное) поведение по защите своих интересов
Уникальность этого тренинга в том, что он включает много работы с телом, осознавания внутренних процессов для того, чтобы научиться вовремя распознавать скрытое нападение, соскакивать с крючка манипулятора и восстанавливать свое душевное равновесие. Это главное условие, при котором работают все антиманипуляционные и просто коммуникативные техники. Кроме того, на тренинге мы будем учиться:
•Распознавать и распутывать манипуляции
•Защищать свои границы и интересы
•Сохранять чувство собственного достоинства
•Вести себя уверенно
•Пользоваться эффективным техниками коммуникации
•Сохранять инициативу в разговоре и доносить свою точку зрения
Мы познакомимся с некоторыми популярными типами манипуляций и попробуем их осознанно разучить для того, чтобы:
• Быстро узнавать их при встрече
•Не позволять вовлечь себя в игру манипулятора
Продолжительность: 1 день
Стоимость: от 4000р
Ведущие: Андрей Вишняков, Елена Моксякова
Запись на тренинг на сайте www.vishniakov.ru
или у менеджера проектов 8(985)297-297-0
Мы будем работать над переходом от пессимизма истинному оптимизму, восстанавливать доверие к Вселенной, уверенность в себе и свои психологические ресурсы.
Ведущие - Елена Моксякова и Андрей Вишняков
Предварительная запись: psychodrama@therapist.net
Жизнь как песня. Психодраматический тренинг креативности
За 4 часа мы вместе пройдем путь от освоения роли творца до создания новой песни. Это будет не музыка на стихи и не текст на музыку, а цельный живой образ, который создаст вся группа. А в завершение – мы даже снимем клип! Никаких специальных музыкальных навыков не требуется.
Ведущая - Елена Моксякова
Введение в психодраму Удобная и ненапряжная возможность познакомиться с этим удивительным, ярким, увлекательным методом психотерапии. Именно увлекательным, потому что все участники окажутся так или иначе внутри действия, сродни тому, которое мы привыкли отстраненно созерцать из зрительного зала. Это также и старейший, первый метод групповой терапии в истории. Да и в всихотерапии вообще - старше него только психоанализ. Из психодрамы выросли многие современные направления - гештальт, расстановки, ролевые тренинги и т.д. - на самом деле, этот список так велик, что вы удивитесь. Проще поискать, на что психодрама не повлияла - это, пожалуй, классический психоанализ.
Психодрама позволяет нам вынуть из головы всех наших "тараканов", и разобраться с ними в психодраматияеском пространстве. Представьте себе дамскую сумочку, в которой барышня может минут по 15 пытаться нущупать орущий телефон. Или коробку со старыми запасными гвоздями, гайками, шурупами разных размеров. Едва ли ли удобно наводить там порядок наощупь. А уж если затерялось какое-то сокровище - например, кольцо с брильянтом, то проще всего бывает вытряхнуть все это хозяйство куда-нибудь на стол, и все спокойно на свету разложить…
Для тех, кто подумывает, не записаться ли терапевтическую группу, но сомневается и не видел психодраму, мы и проводим эти демонстрации.
Оплата символическая, направлена на покрытие аренды - 3 часа, 600р
Ведущая - Елена Моксякова
Есть два вопроса - на засыпку. Не спешите, прислушайтесь к себе, прежде чем отвечать на них.
Вопрос 1: Что вы чувствуете, когда видите себя в зеркале?
Вопрос 2: Что вы испытываете, думая о человеке, в которого влюблены?
Сравните эти два состояния. Если вы обнаружили заметные отличия, то эта программа для вас.
В жизни вы не раз встречали людей, к которым у вас возникали сильные чувства. Приятные или неприятные, взаимные или безответные, они имеют огромную ценность, и поэтому всегда живут в вашей памяти. Но люди приходят и уходят, занимаются своими делами. А там, в зеркале, вы видите единственное в мире неповторимое человеческое существо, которое всегда остается с вами. Оно готово любить вас, радовать, вдохновлять, утешать, придавать смелости, восхищать вас и восхищаться вами, питать вашу самоценность каждую секунду. Чтобы получить все вышеперечисленное, от вас требуется самая "малость": ответить ему взаимностью…
На группе мы будем заново знакомиться с собой, влюбляться в себя, узнавать себя, строить отношения. Это непростой Путь, здесь мало иметь знания, понимание или психологические техники. Чтобы добраться до цели, его все равно прийдется пройти. На этом Пути нам могут встретиться пропасти, болота, битые стекла, раскаленные угли - весь тот огромный багаж страданий, который мы накопили за свою жизнь. Нам непременно понадобится помощь и поддержка, которую может дать группа.
Группа будет проходить раз в неделю c 19:00 до 22:00 до конца апреля. Стоимость 1 встречи 1000р, оплата пропущенных занятий - 50%
"Царство моих теней" Тренинг принятия незнакомой себя Легко ли вам выделяться из общей "серой массы" или наоборот - подстраиваться и быть как все? Чувствуете ли вы право проявлять свою агрессию, сексуальность, силу, слабость?Ощущать собственную значимость?
В жизни нам требуются самые неожиданные качества, которые вдруг оказываются в нашей психике под запретом. Они вытеснены в самый темный чулан нашей психики. Мы не можем пользоваться этими нашими ресурсами, и расходуем другие. Это все равно что тратить дорогой витаминизированный лак для ногтей на покраску паркета. Мы расходуем одни и те же "разрешенные" средства куда ни попадя, и обнаруживаем себя в полном упадке сил, зиимней депрессии, мечтаем впасть в спячку или восстановить силы любым способом. А иногда эти теневые свойства находят щели, прорываются и очень удивляют окружающих. Но можно ли эффективно покрасить паркет лаком, который случайно вытек на пыльный пол?
Мы будем восстанавливать доступ к нашим внутренним ресурсам, куда вход закрыт и ключик давно потерян. Мы войдем в Царство своих теней и познакомимся с ними - свойствами, взглядами, поведением, ролями, которые мы до сих пор не позволяли себе проявлять осознанно. Какое там проявлять - и думать-то об их существовании мы, как правило, избегаем. Мы будем устанавливать контакт с этими сторонами своей личности, принимать себя другую, учиться доверять себе. Мы будем возвращать себе энергию, запертую в этих вытесненных теневых ролях, используя традиционные средства психодрамы, а также особую атмосферу женского тренинга.
Ведущие: Елена Моксякова, Каминат Касимова
Для участниц "Женских Таинств" - 3000р, для всех остальных - 4000р.
Эта группа - отличная возможность познакомиться с методом за символическую плату, сделать личную работу, побыть в ролях. Она небольшая, до 12-14 человек, поэтому роли будут предложены всем.
Одна встреча длится 6 часов, за это время делаются все этапы стандартного тренинга по Работе с Тенью, начиная с разогревов, и конечно же, 2-3 личные работы. Каждый член группы получит гарантированную личную работу до конца сезона (6 встреч).
Эта группа в постоянном составе будет встречаться с февраля по апрель 2 раза в месяц, даты известны уже сейчас. Первые две встречи открытые, то есть на них к группе можно присоединиться. Мы берем со всех одинаковую сумму, независимо от того, была ли в этот раз личная работа, и рассчитываем на то, что участник доходит до конца программы, чтобы возможность поработать на ковре была у всех.
Участие в группе будет стоить 600р за 1 встречу. Эта сумма позволяет покрыть аренду помещения. Поскольку ведущие еще не сертифицированы и только готовятся к будущим экзаменам, с группы они могут брать деньги только за аренду и расходные материалы.
Группа будет проходить 2 раза в месяц по воскресеньям с 14:00 до 20:00, м Белорусская/ Краснопресненская в следующие даты: 2 и 23 февраля, 9 и 23 марта, 6 и 20 апреля.
Итого, 6 встреч по 6 часов.
Записывайтесь по email: msk-shadow@worker.com
по телефонам:
Елена Моксякова +7 (916) 193 21 18
Илона Абаншина: +7 (926) 677 65 92
или через форму на этом сайте
Ведущие тренинга (фасилитаторы):
Андрей Вишняков (http://vishniakov.ru/about/) - сертифицированный фасилитатор
Елена Моксякова - прошла обучение в Shadow Work, имеет право ассистировать, ведёт предсертификационную группу.
Тренинг проходит в формате трёх дней - пятница (с 15.00), суббота и воскресенье (до -19.00-21). Пансионат в Подмосковье.
Предусмотрена групповая работа, работа в парах, медитации, участие в процессах других участников, личная работа на ковре в центре круга. Даются теоретические аспекты архетипов Мага, Воина, Монарха и Любовника. Работа очень плотная - с а до самого позднего вечера с перерывами только на приём пищи, то есть с полным погружением.
Участвовать можно в двух форматах:
1) С гарантированной личной работой на "ковре". Рекомендуется тем, кто уже бывал на группах в "аквариуме", уже познакомился с методом. Стоимость 16 000 рублей. Поскольку места "на ковре" особо восстребованы, в том числе и участниками прошлых групп, то запись на сайте не гарантирует вам именно этот вид работы! Если вам принципиален именно такой вариант, указывайте его при записи.
2) Участие в "аквариуме", то есть во всех групповых работах и в процессах на "ковре" других участников, освоение архетипов, работа в упражнениях на внутренний опыт и развитие. Соприкосновение со своими "тенями" в тои числе и через "тени других. Прекрасный способ познакомится с методом и решить для себя, подходит или нет для работы в центре круга, при этом полноценный опыт освоения архетипов, постановка и решение задач на будущее, тренинговые компоненты. Стоимость 7 500 рублей.
Группа не очень большая, работ "на ковре" будет не так много как в группах совместно с Лопухиной Еленой и Троицкой Ольгой, поэтому предполагаются увеличенные интервалы на приём пищи и чтобы была возможность погулять на Природе. Так же групповой работы будет значительно больше.
Оплата за тренинг включает две ночи проживания в двухместном номере и трёх разовое питание. Если вам захочется одноместный номер - это реально сделать за доплату.
Запись прямо на сайте. При записи указывайте, хотите ли вы на "ковёр" или в "аквариум".
Участие в тренинге возможно ТОЛЬКО при 100% предоплате. Это можно осуществить непосредственно Андрею или Лене или по карточке Сбер или Альфа, соответственно, если хотите участвовать - платите заранее.
Телефон Вишнякова Андрея - +7-926-234-79-71 (дозвониться трудно, учитывая клиентов и группы),
andrey_vi@mail.ru
Телефон Елены Моксяковой - +7-916-193-21-18, psychodrama@therapist.net
Количество мест ограничено, приоритет отдаётся тем, кто записался первым, участие гарантируется только при полной предоплате! Рекомендуем записываться заранее! Предоплата гарантирует проживание в двухместном номери две ночи (с пятницы на субботу и с субботы на воскресенье).
_____________________________________
Что такое Shadow Work® - Работа с Тенью® Shadow Work® - это процесс личностного роста, который выводит наши скрытые энергии из тени в свет и освобождает их. Все мы имеем эти энергии внутри себя, но не всегда позволяем себе использовать их.
В каждом из нас существуют внутренние части, существование которых сложно видеть и не хочется признавать. Но именно потому, что эти части скрыты от человека или не признаются им, они часто управляют человеком, особенно в сложных ситуациях. Это происходит потому, что когда-то давно мы были травмированы и научились скрывать некоторые свои части, подавлять и не проявлять их, чтобы не быть травмированными снова. То, что "спрятано" в тени, мешает личности проявить себя полностью и истощает жизненную энергию.
В процессе Shadow Work® - Работа с Тенью можно встретиться с тем, что находится в "тени". Тень скрывает и удерживает в себе жизненные энергии и части нас самих. Их высвобождение, трансформация и интеграция возвращает человеку контакт с самим собой, своей человеческой природой, позволяет стать более целостным и уникальным.
Shadow Work® является прекрасным способом исследовать свое бессознательное и обнаружить сокровища, которые скрываются в его тенях. Это путь к личностному раскрытию и к тому, чтобы стать тем, кем мы можем стать в этой жизни. Shadow Work® - способ стоять перед страхом, гневом, болью, печалью для того, чтобы наконец встретиться с ними и начать жить более полно.
И, более всего, Shadow Work® - это способ любить себя в том жизненном странствии, которое каждый выбрал для себя.
Официальный сайт: http://www.shadowwork.com/
На английском языке можно посмотреть ролик описывающий метод: http://youtu.be/vFBNHhjnSOM SaveFrom.net
Сайт нашей Российской Ассоциации фасилитаторов Shadow Work® с которыми мы проходили обучение по международной программе - http://shadowwork.ru/
Через проживание этапов Пути Героя (по Дж. Кэмбеллу), которые непременно присутствуют в любых сказках и легендах разных народов мира, мы будем:
- Находить и преумножать в себе энергию Героя, необходимую для достижения целей, защиты и безопасности
- Находить и преумножать в себе качества Героя - смелость, отвагу, упорство, решительность - все то, без чего успех невозможен Успех
- Исследовать свои собственные переживания в перипетиях каждого этапа - в метафоре сказки и в реальной жизни
- Находить свои реальные ресурсы преодоления жизненных трудностей
Продолжительность: 1 день
Стоимость: 2000р
Ведущие: Андрей Вишняков, Елена Моксякова
